Ashtanga, du sanskrit « asht » : « huit » et de « ang » : « partie ». L’ashtanga yoga est le système en huit parties transmis par Patanjali dans ses « yoga-sutras ».
L’Ashtanga yoga est une technique psycho-spirituelle qui a pour but de contrôler les koshas ou corps d’énergie afin d’atteindre l’état de non-dualité ainsi que les siddhis, ou pouvoirs psi.
Les huit parties sont :
1 – Yama : code moral, règles de vie dans les relations avec les autres
2 – Niyama : règles de vie dans les rapports avec soi-même
3 – Asana : postures
4 – Pranayama : techniques de respiration
5 – Pratyahara : écoute sensorielle intérieure
6 – Dharana : capacité de se concentrer
7 – Dhyana : méditation profonde
8 – Samadhi : état d’harmonie avec le Tout
